Prvním nádechem začíná náš více méně samostatný život. Většina z nás tedy o dýchání ani moc nepřemýšlí, je to automatizovaná činnost, jejíž změna, ale může zásadně ovlivnit vaše zásoby elánu, fyzické zdatnosti, zvládání stresu i držení těla. Jak na to poradí Yvan Cam v audioknize Naučte se správně dýchat, kterou vydalo nakladatelství Audioteka v interpretaci Pavla Hromádky.
Autorem knihy je mistr bojových umění Yvan Cam, který předává učení správné práce s dechem. Její automatizace může člověku pomoci nejen při souboji, kdy je třeba pružně reagovat a dobře hospodařit s vynaložením energie, ale správné dýchání může být vaší první oporou v současné době současné stresové zátěže a vytíženosti.
Audioknižní zpracování o délce pěti hodin a čtyřicetijedna minut načetl divadelní herec Pavel Hromádka, který se ve společnosti Audiotéka podílel již na patnácti audioknihách. Hudbu, režii, střih a mastering audioknihy zpracoval Michal Kurfürst.
Další informace k audioknize a poslechovou ukázku naleznete zde.
Publikaci v knižní podobě vydalo vloni nakladetelství JOTA, viz zde. Škoda, že jsem jí alespoň neprolistovala. Na základě anotace audioknihy a poslechu ukázky se ve mně probudila velká zvědavost, protože správné dýchání bych si ráda osvojila a dokážu-li vyšetřit trochu času, vrátila se k józe.
Camp, ale pracuje především s myšlenkami Systemy (ruského bojového umění, podrobněji například zde), kterou jsem okusila a nezvládla. Tím se pro mě stal poslech těžší, ačkoli se autor snaží o vyprávění vlastní zkušenosti a předávání vědomostí prostřednictvím sdílení zážitku.
Yvan Cam na kanálu L’art de la respiration, zdroj: www.youtube.com
Vezmětě v patrnost, že při poslechu audioknihy budete provádět praktické cviky dle instrukcí interpreta (a to nejen dýchání při běžné činnosti, ale také např. při provádění dřepu či jiného cviku).
Počítejte také s tím, že se autor často ohání vědeckými termíny (ostatně vysvětluje biologický proces v našem těle), a tak kniha vyžaduje vaši plnou koncentraci. V průběhu kapitoly není hlas interpreta přerušován či podkreslovát hudbou. Poklidný zvukový úvod se nachází pouze při zahájení každé ze čtrnácti kapitol, které mají délku mezi sedmi až čtyřicetitřemi minutami.
Více z LaCultury...
30. ledna, 2022 Wim Hof. Cesta Ledového muže V květnu minulého roku jste si mohli přečíst na LaCultuře recenzi na Ledového muže Wim Hofa. Wim udělal díky své vášni k ledu velkou díru do světa. Stal se star, který lámal jeden rekord […]
25. července, 2021 Sedm zákonů Na knížku Sedm zákonů s podtitulem Jak se civilizace rodí, rostou a upadají od českého známého egyptologa Miroslava Bártu jsem se těšil. Nakladatelství Jota udělalo velmi slušnou PR […]
23. března, 2025 „Neztratit se sama sobě“ – Hluboký a inspirativní rozhovor se Zuzanou Čaputovou
Jaké to je stát v čele státu, čelit politickým tlakům a přitom si uchovat vlastní integritu? Jaký je život první slovenské prezidentky a jaké výzvy musela překonat? Audiokniha „Neztratit […]
9. února, 2025 Němci
Pamatuji se, jak moc na mne zapůsobil román „Zuzanin dech“ české autorky píšící pod pseudonymem Jakuba Katalpa. Byl to ten druh románu, kdy na konci zůstanete jako opaření a nedostává se […]
4. února, 2025 Nenávist
"Nenávist", thriller od proslulého francouzského spisovatele Bernarda Miniera (autor brilantního thrilleru Mráz), vás zavede do světa, kde temnota proniká nejen do lidských osudů, ale i […]
2. února, 2025 Náměsíčník
Thriller Náměsíčník od švédského autora Larse Keplera je jedním z těch příběhů, které vás nenechají vydechnout ani na okamžik. Temný, napínavý a psychologicky promyšlený příběh přináší […]
7. prosince, 2024 Do psí nohy! Tys rozená bosorbaba – tys první pohled a druhá myšlenka
O tom v jakém pořadí číst díly Zeměplochy byste s fandomem Terryho Pratchetta mohli vést vášnivé dohady. Někdo na to jde podle tematických celků (výborně zpracovaný přehled zde), jiní to […]
27. září, 2024 Odvaha
„Povaha každého člověka se propisuje do jeho tváře a výrazu.“ – citace z knihy, str. 11 –
Markéta Lukášková je autorkou skvělých knih plných hlubokých myšlenek, ale i humorných scének. […]
1. června, 2024 Učedník Audiokniha "Učedník" je druhým dílem v sérii kriminálních románů o Sebastianu Bergmanovi, kterou napsali Hans Rosenfeldt a Michael Hjorth. Tato kniha navazuje na úspěch prvního dílu "Temné […]
31. května, 2024 Smrt v temnotách Audiokniha "Smrt v temnotách" od J. R. Ellise je vynikající detektivní příběh, který vás zavede do temných a atmosférických koutů Yorkshire Dales. Příběh sleduje detektiva inspektora […]
19. května, 2024 Legendy a latéčka – zahřejte se příběhem recenze - audiokniha legendy a latéčka - pohodový příběh
6. května, 2024 Černé léto Audiokniha "Černé léto" od M. W. Cravena, namluvená Martinem Zahálkou, je napínavý thriller, který vás nenechá odpočinout. Tento temný a chytlavý příběh se točí kolem detektiva Washingtona […]
Renata Dorňáková
Co o sobě říci? V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.