Kniha Proč spíme na první pohled zaujme svou angažovaností. Autor, neurolog Matthew Walker, mimo jiné zakladatel Centra pro výzkum lidského spánku, se v knize svými postoji netají a publikace tak slouží zejména jako varování. Aneb co se stane, když budeme svůj spánek zanedbávat.
Vědecko-popularizační tituly nejsou příliš lehkým recenzním čtivem. Už jen proto, že laikovi přijde taková kniha po všech stránkách precizní, zatímco kolega-neurolog by v ní jistě našel řadu faktických nedostatků či nepodložených hypotéz. Ve všech případech je však titul čtivý, ba dokonce místy humorný, což může mezi na pohled suchopárnými kapitolami o fungování lidského mozku překvapit.
Lehký styl psaní navíc sekunduje určité žánrové variabilitě, kdy kniha začíná jako učebnice biologie (evoluce spánku, procesy v mozku během spaní), pokračuje psychologicky (spánek jako duševní regenerace) a končí sociologicky (spánek a uspěchaný životní styl). Walker se tak působivým obloukem dostává k poselství celému západnímu světu – spěme alespoň 8 hodin denně, jinak to velmi zásadně pocítíme na našem zdraví.
Zastavme se ale i u nedostatků. Jednostrannost autora místy vede k tomu, že spánkové deprivaci je dáváno za vinu i to, co s ní souvisí jen okrajově a mnohdy je následek zaměňován za příčinu (způsobuje stres nedostatek spánku, nebo nedostatek spánku stres?). Přitom může jít o reciproční proces. Kniha také trpí nadměrným množstvím různých vědeckých pokusů, které autor v souvislosti se spánkem popisuje. Po několika kapitolách se čtenáři slejou v jeden velký spánkový experiment, který si už do té či oné kapitoly nezařadí. A objevuje se zde také typický nešvar vědců – sarkastický pohled na hypotézy, které jsou částečně nevědecké. Přirovnat Sigmunda Freuda k horoskopům je prostě nekolegiální.
Celkově jde ale o nesmírně důležitou publikaci, na kterou si možná vzpomeneme ve chvíli, kdy už bude pozdě. Tak tedy, jak by řekl autor, lidé, bděte a čtěte! Ehm… vlastně spěte!
Více na stránkách nakladatelství.
zdroj obrázku:www.melvil.cz
Více z LaCultury...
11. března, 2013 DIABOLICAL (SWE), SOULDRAINER (SWE), WARHEIM (SWE) První část česko-polsko-slovensko-německého turné trojice kapel Diabolical, Souldrainer a Warheim nemine ani Ostravu, konkrétně tedy klub Barrák.
30. října, 2022 „Lidé s námi zacházejí tak, jak jim to dovolujeme.“ Píše na svém webu Julie Balobanova, která se propagaci vybraného chování věnuje již pět let. Etiketa není jen pro jedinečné příležitosti jako jsou svatby. Je propojena se slušným chováním […]
8. května, 2023 Jak potěšit vlakomila? Nakladatelství Albatros vydalo knihu, kterou potěšíte nejen dětské milovníky vlaků a motorů. Ačkoli je kniha Vlaky určena čtenářům od 4 let, ocení působivé ilustrace Martina Sodomky a […]
12. prosince, 2016 Amaranthe – 14. 11. 2016 Amaranthe je švédská hudební skupina hrající metal, který kombinuje s moderními prvky moderní hudby. Tento rok vydali již čtvrté album s názvem Maximalism a v rámci turné zavítali 14. […]
11. srpna, 2024 Procházky Prahou Kláry Hášové
Zajímá vás Praha? Sáhněte po knize Procházky Prahou Kláry Hášové. Díky jejim stránkám si budete moct prohlédnout mramorovou mísu levitující nad trávníkem v zahradách Pražského hradu, […]
2. října, 2017 Co kdyby váš život závisel na cizím člověku? Vysílačka je napadrť, pilot po smrti a kolem dvou náhodných spolucestujícíh, spšchajících za svými životy, jen sníh, hory, skály a neobydlená divočina. Let nebyl ohlášený, nikdo tedy […]
19. května, 2017 Daniela Slávik v Čaji o páté Slovenka Daniela Slávik je milovnice knih, opery a jasmínového čaje. Introvertka a prěce dost silná na to, aby řekla svůj názor na věci, které se jí nelíbí. Momentálně žije v Bratislavě, […]
22. června, 2010 Soutěž o nejlepší cover verzi britské raperky M.I.A. Jazzmanům, Dj’s, skupinám, zpěvákům, orchestrům i sborům, hudebním experimentátorům – všem, kterým nechybí kreativita, nadání a odvaha zkoušet nové věci, je určena soutěž festivalu Struny […]
23. října, 2009 Rozhovor se světoběžníkem Jiřím Kolbabou Cestovatel a fotograf v jedné osobě žije životem, o kterém mnozí z nás tajně sní. Navštěvuje oblasti bližší i vzdálené, prožívá těžko uvěřitelné příhody a vše dokumentuje, aby s tím pak […]
4. ledna, 2010 The Killers vydávají neobvyklý živák z Londýna – Live From The Royal Albert Hall Lasvegaští The Killers si dávali s natočením koncertního DVD relativně načas. Vzhledem k tomu, že od vydání debutového alba uplynulo již pět let a na kontě mají několik milionů prodaných […]
10. července, 2021 Stát se investorem Investování pro běžného člověka nebylo nikdy tak dostupné jako je dnes. Existuje tolik možností, tolik platforem a různých expertů, kteří nabízejí různorodé investice a zaručené investiční […]
22. května, 2020 Dopřáváte si radost z chůze? Také se vám tato otázka zdá mnohem méně absurdní v době „koronavirové“ než před ní? Chůze je pro nás stejně přirozená jako dýchání, vykonáváme ji převážně bezmyšlenkovitě. Spěcháme z bodu […]
