Varování pro západní svět

Kniha Proč spíme na první pohled zaujme svou angažovaností. Autor, neurolog Matthew Walker, mimo jiné zakladatel Centra pro výzkum lidského spánku, se v knize svými postoji netají a publikace tak slouží zejména jako varování. Aneb co se stane, když budeme svůj spánek zanedbávat. 


Vědecko-popularizační tituly nejsou příliš lehkým recenzním čtivem. Už jen proto, že laikovi přijde taková kniha po všech stránkách precizní, zatímco kolega-neurolog by v ní jistě našel řadu faktických nedostatků či nepodložených hypotéz. Ve všech případech je však titul čtivý, ba dokonce místy humorný, což může mezi na pohled suchopárnými kapitolami o fungování lidského mozku překvapit.

Lehký styl psaní navíc sekunduje určité žánrové variabilitě, kdy kniha začíná jako učebnice biologie (evoluce spánku, procesy v mozku během spaní), pokračuje psychologicky (spánek jako duševní regenerace) a končí sociologicky (spánek a uspěchaný životní styl). Walker se tak působivým obloukem dostává k poselství celému západnímu světu – spěme alespoň 8 hodin denně, jinak to velmi zásadně pocítíme na našem zdraví.

Zastavme se ale i u nedostatků. Jednostrannost autora místy vede k tomu, že spánkové deprivaci je dáváno za vinu i to, co s ní souvisí jen okrajově a mnohdy je následek zaměňován za příčinu (způsobuje stres nedostatek spánku, nebo nedostatek spánku stres?). Přitom může jít o reciproční proces. Kniha také trpí nadměrným množstvím různých vědeckých pokusů, které autor v souvislosti se spánkem popisuje. Po několika kapitolách se čtenáři slejou v jeden velký spánkový experiment, který si už do té či oné kapitoly nezařadí. A objevuje se zde také typický nešvar vědců – sarkastický pohled na hypotézy, které jsou částečně nevědecké. Přirovnat Sigmunda Freuda k horoskopům je prostě nekolegiální.

Celkově jde ale o nesmírně důležitou publikaci, na kterou si možná vzpomeneme ve chvíli, kdy už bude pozdě. Tak tedy, jak by řekl autor, lidé, bděte a čtěte! Ehm… vlastně spěte!

Více na stránkách nakladatelství.

zdroj obrázku:www.melvil.cz

Více z LaCultury...

  • Jazzová opera: Porgy a Bess19. září, 2012 Jazzová opera: Porgy a Bess Že lze kombinovat různé prvky hudby k sobě, ví snad každý. Ale napadlo by Vás smíchat jazz a operu? A jak by to vůbec znělo? Jestli jste na to zvědaví, nechte se nalákat na mimořádný […]
  • Cítit v žilách proudit adrenalin a vášeň23. října, 2015 Cítit v žilách proudit adrenalin a vášeň Je tady podzim, čas tlejícího listí a dešťových kapek smyslně bubnujících na okno. Pokud hledáte na večery u praskajícího krbu trochu té smyslné literatury, byť ne klasickou červenou […]
  • Z Plzně se hlásí o slovo metaloví AVIDITY FOR…24. července, 2013 Z Plzně se hlásí o slovo metaloví AVIDITY FOR… Jestliže máte rádi poctivý metal s českými texty, měli byste si vyhledat plzeňskou kapelu AVIDITY FOR.... Ačkoliv je na scéně teprve pět let, o žádné nováčky se v žádném případě nejedná. […]
  • Anna utekla. Kde se ukrývá?1. srpna, 2023 Anna utekla. Kde se ukrývá? Anna strávila většinu života po Severinově boku. Jednoho dne ale bez vysvětlení odešla z domova. Po roce čekání se Severino rozhodne opustit ostrov Stromboli a vydává se svou milovanou […]
  • Závěr asasínské trilogie18. ledna, 2020 Závěr asasínské trilogie Charlotta De La Cruzová a její asasínská buňka čelí dopodud nejvěčší hrozbě, s jakou se Bratrstvo kdy setkalo. Musí zabránit nadcházejícímu vzkřísení bohyně Isu Juno, která chce ovládnout […]
  • Přitáhne vás Gravitace?9. prosince, 2013 Přitáhne vás Gravitace? 3D technologie zobrazená na velkém plátně v kině vždy znamená dvakrát tak větší zážitek z celého filmu. Jinými slovy, bez 3D brýlí se často jedná o poloviční, tedy průměrnou záležitost. […]
  • Nepiš slohy. Nakresli to!31. května, 2015 Nepiš slohy. Nakresli to! Vlastně jsem nevěděl, co od téhle knihy čekat. Když začínám číst knihu, mám od ní zpravidla nějaká očekávání, nebo na mne alespoň zapůsobí její název a já si vytvořím představu, o čem asi […]
  • Louise Distras: „všechna ta dělení, útlaky a obavy, kterým čelíme jako dospělí, ovlivňují i mladou generaci.“22. dubna, 2014 Louise Distras: „všechna ta dělení, útlaky a obavy, kterým čelíme jako dospělí, ovlivňují i mladou generaci.“ Mladá a svérázná zpěvačka, která si nebere žádné servítky ohledně nikoho a ničeho. To je Louise Distras – folk punková kráska, která v minulém roce vydala své debutové album "Dreams from […]
  • Nevím: Turné s Kabáty bylo vážně super16. srpna, 2009 Nevím: Turné s Kabáty bylo vážně super Dobročinné akce, Koncert pro Novojičínsko, uspořádané za účelem pomoci obcím postiženým nedávnými povodněmi, se zúčastnila celá řada známých interpretů. V tomto výčtu nechyběla ani […]
  • PEVNOST V/2021: novinky pro vyznavače klasiků8. května, 2021 PEVNOST V/2021: novinky pro vyznavače klasiků FILM & SERIÁL Tématem čísla je zase jednou komiksový hrdina, pardon, hrdinka. Rudovlasá uperwomen Black Widow, jejíž příběh je zachycen na šesti stranách a v červenci se můžete těšit […]
  • „Moje knihy jsou smutné, protože taková jsem osoba,“ říká spisovatelka Petra Soukupová14. září, 2014 „Moje knihy jsou smutné, protože taková jsem osoba,“ říká spisovatelka Petra Soukupová Petra Soukupová je jednou z nejúspěšnějších současných českých spisovatelek. Za své knihy získala několik ocenění. Záhy se staly bestsellery a její styl psaní si čtenáři zamilovali. To, […]
  • Když jsem tě viděla naposledy26. prosince, 2019 Když jsem tě viděla naposledy Doktorka Kate Englishová má všechno, co jen může chtít - skvělou kariéru, nádhernou a milující rodinu a dokonalý dům. Jako by to nestačilo, je i pohádkově bohatá. Když je však její matka […]

Aktivista, publicista, pedagog, herec, včelař. Brainstorming mi nikdy moc nešel:)