Tomáš Voženílek – LaCultura.cz

Jak získat bystřejší mozek

18. července, 2022 Vašek Okapa 0

Alzheimerová choroba, demence jsou obrovští strašáci pro lidi ve středním a pokročilejším věku života. Je těžké pozorovat často nezvratné změny v chování a osobnosti člověka, kterého milujete. Je těžké pozorovat, že vy už přestáváte být vy. Sice tvář v zrcadle je stále… Celý článek ...

Audiokniha Kompletni pruvodce pustem Jason Fung Jimmy Moore

Kompletní průvodce půstem

30. ledna, 2022 Vašek Okapa 0

Jak trvale zhubnout? Nabízí se nežrat Babišovy šmakulády plné moderních éček, soli a bůhví čeho. Nebo po vzoru našich předků se postit. V době konzumní to zní jako dobrá výzva s nádechem esoteriky. Době obžerství možná zvoní hrana díky budoucím událostem spojeným… Celý článek ...

Audiokniha Telo scita rany Bessel van der Kolk

Tělo sčítá rány

8. září, 2021 Vašek Okapa 0

Každý z nás nese svůj kříž. Někteří dostanou v životě naloženo daleko více než jiní. Duše a tělo se pod touto tíhou lámou a potřebují pomoct. Tíha prožitých traumat nedopadá pouze na oběť, ale i na její nejbližší, na viníka a jeho… Celý článek ...

Stát se investorem

10. července, 2021 Vašek Okapa 0

Investování pro běžného člověka nebylo nikdy tak dostupné jako je dnes. Existuje tolik možností, tolik platforem a různých expertů, kteří nabízejí různorodé investice a zaručené investiční tipy. Všudypřítomné reklamy na potenciálního investora křičí: „Nainstaluj mě a vyděláš násobky svého vkladu!“… Celý článek ...

Navždy plynule

18. dubna, 2021 Vašek Okapa 0

Patřím mezi věčné začátečníky v angličtině, němčině i v ruštině. Věnoval jsem spoustu času osvojení základů všech tří světových jazyků. V angličtině jsem byl schopný vést na relativně dobré úrovni i business hovor. Dnes? Není to žádná sláva. Žádným jazykem aktivně nemluvím a… Celý článek ...

Audiokniha Cirkadianni kod Satchin Panda

Cirkadiánní kód

6. března, 2021 Vašek Okapa 0

Jakou jinou audioknihu by si měl poslechnout člověk v době celospolečenského lockdownu než tu o zdraví? Měl jsem dobrou ruku, když jsem v Audiotéce šáhl po audioknize Cirkadiánní kód s podtitulem Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí. Autorem je indický… Celý článek ...