Sedm kroků lepší paměti od Sherrie D. All je poutavá kniha, která se zabývá neurovědou paměti a nabízí sedm dovedností pro optimalizaci naší mozkové síly, zlepšení paměti a udržení mentální ostrosti v jakémkoli věku. Tato kniha poskytuje cenné informace a praktické tipy, jak posílit naši paměť a maximalizovat výkon našeho mozku.
Autorka, Sherrie D. All, je odbornicí na neuropsychologii a ve své knize přináší srozumitelný a přístupný pohled na fungování našeho mozku a procesy, které ovlivňují naši paměť. Skrze vědecké poznatky a studie se zaměřuje na faktory, které ovlivňují naši paměť, jako je strava, spánek, stres a cvičení.
Jedním z nejsilnějších aspektů knihy je důkladné vysvětlení různých paměťových procesů a technik, které mohou pomoci posílit naši paměť. Autorka nabízí konkrétní strategie, cvičení a metody, které můžeme použít v každodenním životě ke zlepšení naší schopnosti pamatovat si informace. Tyto techniky zahrnují mnemotechnické triky, vizualizace, opakování a další účinné přístupy, které nám mohou pomoci zlepšit naši paměťovou výkonnost.
Dalším přínosem této knihy je její přístup k otázce věku a paměti. Autorka zdůrazňuje, že i když se s věkem mohou objevit určité výzvy a změny ve fungování mozku, existují stále způsoby, jak udržet naši paměť a mentální ostrost. Díky praktickým radám a cvičením můžeme v jakémkoli věku posílit naši paměť a maximalizovat potenciál našeho mozku.
Jazyk knihy je srozumitelný a přístupný i pro ty, kteří nemají hlubší znalosti neurovědy. Autorka umí přenést komplexní informace a vědecké poznatky tak, aby byly srozumitelné a použitelné pro každodenní život.
Sedm kroků lepší paměti je skvělou knihou pro každého, kdo se zajímá o zlepšení své paměti a posílení svého mozku pro lepší výkon v každodenním životě. Autorka podporuje čtenáře, aby si uvědomili, že paměť je dovednost, kterou lze rozvíjet a posilovat, a že je nikdy není pozdě vylepšovat.
Sherrie D. All nabízí inspirativní a motivující přístup k péči o náš mozek a paměť. Publikace je plná praktických cvičení, která lze snadno aplikovat do každodenního života, a nabízí užitečné strategie pro zvládání informační zátěže a zlepšení dlouhodobé i krátkodobé paměti.
V konečném důsledku tato kniha poskytuje nástroje a znalosti, které nám umožňují aktivně se starat o náš mozek a paměť. Je to cenný průvodce pro každého, kdo touží po zvýšení své kognitivní výkonnosti a udržení své mentální ostrosti bez ohledu na věk. Je to skvělý zdroj pro každého, kdo se zajímá o rozvoj svého mozku a maximalizaci svého kognitivního potenciálu.
Více z LaCultury...
12. listopadu, 2023 Mystický léčitel: Mozek a jeho zdraví praktický průvodce Mystický léčitel: Mozek a jeho zdraví - Praktický průvodce od Williama Anthonyho může být zajímavý pramen znalostí o našem mozku a nervovém systému. Tato kniha nás provází do hlubin […]
3. února, 2023 Nápady pro život a byznys Sami o sobě říkáme, že jsme lidé rozumní. Hrdě se titulujeme Homo sapiens sapiens. Při psaní recenze na Planta sapiens mi došlo, že chování rostlin má daleko větší logiku nežli chování […]
25. srpna, 2024 Obrazový průvodce nejkrásnějšími parky ČR recenze knihy Histrocké zahrady: Nejkrásnější parky a zámecké zahrady v Čechách a na Moravě, autor knihy: Petr Dvořáček, nakladatelství: GRADA
24. srpna, 2024 Do přírody s kapesním atlasem?
Atlasy rostlin obvykle najdete v knihovničkách studentů/učitelů přírodovědných oborů anebo u nadšenců do tvorby zahrad. Navzdory internetovým databázím mají papírové knižní sbírky stále […]
15. srpna, 2024 Kolik barev má štěstí?
Devadesátník Algernon žije poklidný život. Jeho svět se ale obrátí naruby, když se mu ozve jeho dcera Helena a požádá ho, aby u něj mohla dočasně zůstat i se svou dcerou a jeho vnučkou […]
11. srpna, 2024 Procházky Prahou Kláry Hášové
Zajímá vás Praha? Sáhněte po knize Procházky Prahou Kláry Hášové. Díky jejim stránkám si budete moct prohlédnout mramorovou mísu levitující nad trávníkem v zahradách Pražského hradu, […]
7. srpna, 2024 50 příběhů pražského metra Kniha "50 příběhů pražského metra" od Michaely Rulíškové, vydaná nakladatelstvím Grada, je jedinečnou publikací, která nabízí pohled do zákulisí jednoho z nejvýznamnějších dopravních […]
2. srpna, 2024 Hluboký stabilizační systém páteře a bolest zad Kniha "Hluboký stabilizační systém páteře a bolest zad" od Petra Schlegela se zaměřuje na komplexní problematiku hlubokého stabilizačního systému páteře (HSSP) a jeho vliv na bolesti zad. […]
1. srpna, 2024 Jak najít práci v 21. století Kniha "Jak najít práci v 21. století" od Jana Tegze je moderním průvodcem světem pracovního trhu v dnešní digitální éře. Jan Tegze, uznávaný odborník na recruitment a HR, v této publikaci […]
6. července, 2024 Secreat of Prague "Secret of Prague" od Davida Černého je skvělý průvodce, který odhaluje méně známé příběhy a tajemství Prahy a - to pozor - v angličtině. Tato kniha je ideální nejen jako dárek pro vaše […]
4. července, 2024 Česká démonologie
Přiznejte se, kdo se kdy nebál Erbenových postaviček z básnické sbírky „Kytice“? Vůbec tomu nenapomohlo ani zfilmování některých z příběhů, z kterých prostě musela naskočit husí kůže […]
3. července, 2024 Ochránci jednorožců
"Ochránci jednorožců: Mapa ztracených jednorožců" je kouzelný a napínavý příběh, který malé čtenářky zavede do fantastického světa plného dobrodružství a magie. Cerrie Burnellová […]