V poslední dekádě jste možná zaznamenali značný nárůst článků o sebepoznání. Uspěchaná doba vyžadující skvělé výkony a propracované rozložení času si žádá co nejlepší využití potenciálů a lidského kapitálů. Nejsme ale stroje. Co se v našich hlavách odehrává, když vypneme a spíme? Jak se svými sny pracovat? O tom je kniha Marty Helingerové Sny jako zdroj sebepoznání, ktero uvydalao nakladatelství Grada.
Sny fascinovaly lidstvo odjakživa. Z minulosti se zachovala řada snářů s ustálenými výroky pro ten či prvek a jeho význam, nutno poznamenat, že velmi často neblahý. Nejstarším dochovaným snářem je několikasvazkový Výklad snů, který pochází z Antického Řecka. Musím přiznat, že snář doma mám již delší čas, práce s ním, ale někdy bývá dosti matoucí (o výsledcích z internetových snářů raději pomlčme). Jak tedy se sny pracovat správně?
Helingerová ve své knize o 18 kapitolách pojednává nejen o obecných rovinách snů, ale věnuje se také tomu, co sny dokáží (například přivodění inspirace, rekapitulaci zkušeností, zrcadlení životního postoje) a nabízí metody, jak konkrétně se sny pracovat.
Bližší informace a ukázku k prolistování naleznete na webu nakladatele – zde.
logo GRADA, zdroj:www.grada.cz
Brožovaná publikace formátu A5 je poměrně výživným čtením, ačkoli se místy vyskytne pomocný náčrt nebo doprovodná fotografie humanitních vědců. Osobně bych tedy uvítala více pestrosti, ať už v podobě barevných nadpisů, infoboxíků či doprovodných ilustrací. Samotný text je výrazně členitý, prokládaný příklady a tipy. Pro systematickou práci je třeba ocenit názvy kapitol vytištěné při vnějším okraji stránek, které jsou čitelné při listování knihou.
Marta Helingerová je psycholožka kovaná univerzitní teorií i životní praxí. Publikuje například na webu Psychologie.cz, kde se v jejím medailonku uvádí zaměření na pomoc s osobními problémy a vztahy, obrana proti psychickému násilí, krizová intervence, ale také práce se sny.
(Výkladu snů se patrně věnuje také prostřednictvím svého webu. Ten na mne ale na první pohled nepůsobí právě funkčně a důvěryhodně, vzhledem k vsunutým nedokonalostem hned v horním menu. Proto buďte raději před odesíláním jakýchkoli údajů či plateb obezřetní).
Helingerová před šesti lety vydala knihu Uzdravte svou duši, která se zaměřuje na sebepéči a mezilidské vztahy. Nyní se věnuje sebepoznání skrze práci podvědomí v titulu Sny jako zdroj sebepoznání, který vychází v rámci rozsáhlé edice Psychologie pro každého, kterou si můžete prohlédnout zde.
Publikace Sny jako zdroj sebepoznání cílí na laickou veřejnost, což je vidět ze stručného popisu v rámci jednotlivých odstavců, pracující s myslí čtenáře krok za krokem. Ostatně sama autorka hned na počátku úvodu knihy (str. 11) sděluje, že kniha je určena „lidem, kteří hledají návody a inspiraci, jak svým snům porozumět a jejich poselství propojovat s každodenním životem.“ Dodává také, že považuje za důležité, aby čtenáři kromě rozumového přístupu pěstovali také imaginaci, na která je v dnešní multimediální době dosti potlačována. Na konci knihy jsou pro potporu této dovednosti publikovány obrazy Gabriely Lašťovky.
obálka, zdroj www.grada.cz
Více z LaCultury...
25. srpna, 2024 Obrazový průvodce nejkrásnějšími parky ČR recenze knihy Histrocké zahrady: Nejkrásnější parky a zámecké zahrady v Čechách a na Moravě, autor knihy: Petr Dvořáček, nakladatelství: GRADA
24. srpna, 2024 Do přírody s kapesním atlasem?
Atlasy rostlin obvykle najdete v knihovničkách studentů/učitelů přírodovědných oborů anebo u nadšenců do tvorby zahrad. Navzdory internetovým databázím mají papírové knižní sbírky stále […]
15. srpna, 2024 Kolik barev má štěstí?
Devadesátník Algernon žije poklidný život. Jeho svět se ale obrátí naruby, když se mu ozve jeho dcera Helena a požádá ho, aby u něj mohla dočasně zůstat i se svou dcerou a jeho vnučkou […]
11. srpna, 2024 Procházky Prahou Kláry Hášové
Zajímá vás Praha? Sáhněte po knize Procházky Prahou Kláry Hášové. Díky jejim stránkám si budete moct prohlédnout mramorovou mísu levitující nad trávníkem v zahradách Pražského hradu, […]
7. srpna, 2024 50 příběhů pražského metra Kniha "50 příběhů pražského metra" od Michaely Rulíškové, vydaná nakladatelstvím Grada, je jedinečnou publikací, která nabízí pohled do zákulisí jednoho z nejvýznamnějších dopravních […]
2. srpna, 2024 Hluboký stabilizační systém páteře a bolest zad Kniha "Hluboký stabilizační systém páteře a bolest zad" od Petra Schlegela se zaměřuje na komplexní problematiku hlubokého stabilizačního systému páteře (HSSP) a jeho vliv na bolesti zad. […]
1. srpna, 2024 Jak najít práci v 21. století Kniha "Jak najít práci v 21. století" od Jana Tegze je moderním průvodcem světem pracovního trhu v dnešní digitální éře. Jan Tegze, uznávaný odborník na recruitment a HR, v této publikaci […]
6. července, 2024 Secreat of Prague "Secret of Prague" od Davida Černého je skvělý průvodce, který odhaluje méně známé příběhy a tajemství Prahy a - to pozor - v angličtině. Tato kniha je ideální nejen jako dárek pro vaše […]
4. července, 2024 Česká démonologie
Přiznejte se, kdo se kdy nebál Erbenových postaviček z básnické sbírky „Kytice“? Vůbec tomu nenapomohlo ani zfilmování některých z příběhů, z kterých prostě musela naskočit husí kůže […]
3. července, 2024 Ochránci jednorožců
"Ochránci jednorožců: Mapa ztracených jednorožců" je kouzelný a napínavý příběh, který malé čtenářky zavede do fantastického světa plného dobrodružství a magie. Cerrie Burnellová […]
30. června, 2024 Záhadné zmizení. Dvě sestry. Tajemství, která rozdělují
Nora a Sophie jsou sestry, které jsou ve všem naprosto odlišné. Nora je o rok starší než Sophie. Je chytrá, vzdělaná, pracovitá a také dost introvertní. Sophie je velmi společenská a […]
25. června, 2024 Prestaňte nudit. Začněte bavit!
Myslíte si, že jste vtipní? A myslí si to i vaše okolí? Dobrou zprávou je, že vtipný může být každý. I vy! Humor se dá naučit.
Stejně jako dobrý příběh má i legrace svá pravidla. […]
Co o sobě říci? Žiju v malebné krajince Vsetínských Beskyd a snad právě proto mám ráda spoustu věcí, které souvisí s přírodou. Jako skoro všichni Valaši, i já jsem hodně tvrdohlavá a stejně tak přátelská; ráda poznávám nové lidi a zkouším nové věci. V etapách relaxace (od programu motorová myš) pak není nad šálek lahodného maté a dobrou knihu s uchvacujícím příběhem.